En ny cykel* är på gång och nu inkommande helg skall jag till den nya akupunktören. På grund av det känner jag igen att jag måste ta itu med mitt ätande. Nu denna vecka är det totalt sockerfritt som gäller. Kolhydraterna i övrigt är jag redan ganska bra att hålla efter med, och dem tycker jag ju ändå att det är okej att äta i måttliga mängder. Kaffet håller jag tillbaka lite med, har försökt att inte dricka mer än 2 koppar/dag, vilket jag för det mesta klarar av att hålla.
Efter förkylningen skall jag också ta tag i springandet igen, och det börjar nu idag: 30 minuter löpning i medeltempo.
Marsch iväg!
*Det behöver väl knappast förklaras närmare att jag ju menar menscykel och inte en sån där grej med två hjul och ett styre.
Vad duktig du är med maten och motion! Heja!!
SvaraRaderaKRAM