Nå nej, jag skojar ju bara. Regnet fullkomligt vräker ner där ute och jag tror istället det blir en dag på stan tillsammans med älsklingen. Lite shopping och en tur till det bästa cafét i stan blir nog en bra start på lördagen. Men givetvis inget kaffe för min del, får se om de har några smaskiga tesorter istället.
Visar inlägg med etikett Diet. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Diet. Visa alla inlägg
lördag 25 augusti 2012
torsdag 23 augusti 2012
Motsägelser
Ni vet hur man som liten blivit hjärntvättad med hälsoråd då man var liten: inte äta för mycket sött, äta mycket färska grönsaker och träna flitigt osv. Två av dessa råd ska jag nu plötsligt inte följa, för att spara energi i min kropp. Energi som ju givetvis inte ska användas till discodans och galenskaper, utan till att göra barn.
Som ni kanske minns rekommenderades jag redan tidigare att undvika råa grönsaker, och dessutom särskilt morot och vitlök. Det här blev jag påmind om idag av min akupunktör. Så nu är det nej till sallader ett tag framöver och istället jag till wokade och ugnsstekta grönsaker. På hemvägen köpte jag massor med mumsiga grönsaker: broccoli, paprika, zucchini, rödlök, palsternacka, rödbeta osv.
Dessutom tyckte hon att jag skulle hålla upp med tränandet de närmaste veckorna, och bara ägna mig åt lugnare fysik aktivitet. Så det betyder: inga stenhårda gympass, och inga långa löpturer. Blev så ledsen då jag planerat in gym och simning imorgon, att jag bestämde mig för att åtminstone åka en sväng, men att bara ta det ytterst försiktigt. Lite lugn styrketräning, och några längder i simbassängen. Så fuskandet börjar direkt. Fatta ironin alltså, då "fuskande" innebär att man tränar.
Det är ju så sjukt motsägelsefullt mot mitt vanliga liv att jag inte vet om jag ska skratta eller gråta.
Som ni kanske minns rekommenderades jag redan tidigare att undvika råa grönsaker, och dessutom särskilt morot och vitlök. Det här blev jag påmind om idag av min akupunktör. Så nu är det nej till sallader ett tag framöver och istället jag till wokade och ugnsstekta grönsaker. På hemvägen köpte jag massor med mumsiga grönsaker: broccoli, paprika, zucchini, rödlök, palsternacka, rödbeta osv.
Dessutom tyckte hon att jag skulle hålla upp med tränandet de närmaste veckorna, och bara ägna mig åt lugnare fysik aktivitet. Så det betyder: inga stenhårda gympass, och inga långa löpturer. Blev så ledsen då jag planerat in gym och simning imorgon, att jag bestämde mig för att åtminstone åka en sväng, men att bara ta det ytterst försiktigt. Lite lugn styrketräning, och några längder i simbassängen. Så fuskandet börjar direkt. Fatta ironin alltså, då "fuskande" innebär att man tränar.
Det är ju så sjukt motsägelsefullt mot mitt vanliga liv att jag inte vet om jag ska skratta eller gråta.
tisdag 14 augusti 2012
En duktighetsplan
Efter IVF:en vi gjorde i våras har min mens fått fnatt och beslutat sig för att vara väldigt sen varje månad. Vi pratar 40-dagars cyklar istället för de vanliga 28. För att råda bot på det inför vår stundande FET har jag ju givetvis en plan.
1. Akupunktur. Min kropp har nog aldrig fungerat så bra som då jag gick på akupunkturen - regelbunden och kraftig mens (vet att det där inte låter bra, men i mitt fall är det önskvärt pga endometriosen som annars gör att vävnad blir kvar och kan bilda cystor kring livmoder och äggstockar) och tydlig ägglossning (enligt hemmatesten). Dessutom klarade jag mig helt utan värkmedicin under mensen, jippii för smärtfrihet!
2. Örter som jag får av min akupunktör för att stärka mjälten och njurarna där jag har energibrist (chibrist). Vet att det låter flummigt, men det bryr jag mig inte om så länge det fungerar.
3. Jag har slutat med kaffe. Det är nu ni ska lyfta på hatten, spela på trummor och ringa era vänner för att berätta om min duktighet. Har varit en kaffedrickare av rang och det tog flera dagar innan jag började känna mig som folk efter att jag druckit sista koppen.
4. Yoga. Följer olika program som verkar dels avkopplande (för om ni inte visste det är det ju viktigt att inte vara stressad då man vill bli gravid, mohahahahahahaha!) och dels stimulerande för nedre delen av magen.
1. Akupunktur. Min kropp har nog aldrig fungerat så bra som då jag gick på akupunkturen - regelbunden och kraftig mens (vet att det där inte låter bra, men i mitt fall är det önskvärt pga endometriosen som annars gör att vävnad blir kvar och kan bilda cystor kring livmoder och äggstockar) och tydlig ägglossning (enligt hemmatesten). Dessutom klarade jag mig helt utan värkmedicin under mensen, jippii för smärtfrihet!
2. Örter som jag får av min akupunktör för att stärka mjälten och njurarna där jag har energibrist (chibrist). Vet att det låter flummigt, men det bryr jag mig inte om så länge det fungerar.
3. Jag har slutat med kaffe. Det är nu ni ska lyfta på hatten, spela på trummor och ringa era vänner för att berätta om min duktighet. Har varit en kaffedrickare av rang och det tog flera dagar innan jag började känna mig som folk efter att jag druckit sista koppen.
4. Yoga. Följer olika program som verkar dels avkopplande (för om ni inte visste det är det ju viktigt att inte vara stressad då man vill bli gravid, mohahahahahahaha!) och dels stimulerande för nedre delen av magen.
fredag 9 mars 2012
Godisfritt
Eftersom jag är en sötsaksälskare av rang så känns det bara fel, fel, fel att inte äta fredagsgodis. Men nu ska jag igen (tror det är försök nr. 2371, eller 2372...) försöka undvika socker och alkohol. Inte för att jag ständigt frossar i de ovannämnda, men jag vill ändå försöka göra allt jag kan för att öka våra chanser att bli gravida på vår första IVF. På måndag börjar jag spraya, jeeeee!
söndag 4 september 2011
Nu kör vi!
Luiza skriver ett intressant inlägg om LCHF-dieten och dess effekt på bland annat PCOS. Inspirerad av inlägget har jag nu tänkt inleda veckan som kommer med totalt sockerförbud. Har gjort det någon gång tidigare också och känt mig fruktansvärt mycket piggare.
Att köra fullt ut LCHF är dock inget alternativ för mig eftersom jag varken har en önskan att gå ner i vikt eller har mått bra av dieten då jag provat den. Men som det är nu äter jag ändå inte särskilt mycket kolhydrater. Jag äter sällan bröd och bara lite potatis, ris och pasta. Min stora stötesten är dock helgerna. Då vill jag unna mig något gott, eftersom jag ju är sååååå värd det. Men inte denhär veckan.
Imorgon börjar jag*!
* Idag är det redan försent eftersom jag åt amerikanska pannkakor till frukost. Jag var ju såååå värd det.
Att köra fullt ut LCHF är dock inget alternativ för mig eftersom jag varken har en önskan att gå ner i vikt eller har mått bra av dieten då jag provat den. Men som det är nu äter jag ändå inte särskilt mycket kolhydrater. Jag äter sällan bröd och bara lite potatis, ris och pasta. Min stora stötesten är dock helgerna. Då vill jag unna mig något gott, eftersom jag ju är sååååå värd det. Men inte denhär veckan.
Imorgon börjar jag*!
* Idag är det redan försent eftersom jag åt amerikanska pannkakor till frukost. Jag var ju såååå värd det.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)